Рекомендации при работе за компьютером
Современный человек, в среднем, проводит перед монитором до 50 часов в неделю. Конечно, у многих этот период существенно больше. Эти несколько простых советов помогут вам правильно организовать рабочее пространство, что обеспечит меньшую утомляемость глаз:
- Во время фокусировки рефлексы организма замедляются. Не забывайте моргать почаще, чтобы не допустить пересыхание глаз.
- Каждые 20 минут отвлекайте взгляд от монитора и в течение 20 секунд расфокусировано рассматривайте объекты на расстоянии шесть метров перед собой. За это время глазные мышцы получат необходимое расслабление и отдохнут.
- Верхняя кромка монитора должна находиться на уровне глаз или чуть ниже. Чтобы добиться этого, используйте стол с регулировкой высоты и аналогичное кресло, желательно эргономичное.
- Добиться оптимального угла обзора можно, наклонив монитор на 20 градусов от себя.
- Не забывайте регулярно чистить поверхность экрана от пыли и отпечатков пальцев.
- Расположите монитор так, чтобы в нем не отражались прочие объекты – окна, лампы и тому подобное. Избежать бликов поможет соответствующее покрытие или монитор с матовой поверхностью.
- Используйте кресло с регулировками, чтобы расположиться от монитора на оптимальном расстоянии. Детальнее о правильной посадке перед монитором читайте здесь.
- При работе с текстом или цифрами используйте символы подходящего размера. Все это изменяется в настройках программ, которыми вы пользуетесь. При чтении сайтов интернета, масштаб можно изменить прокручиванием колесика мыши с зажатой кнопкой Ctrl.
Эти рекомендации не являются обязательными к выполнению – можно продолжать пользоваться монитором так, как вы привыкли, постепенно замечая, как ухудшается зрение и осанка.
Что касается самых юных пользователей ПК, то для детей рекомендации почти не отличаются. Главное отличие – пользоваться любыми гаджетами, где есть экран, им можно не более получаса в день. У подростков допустимый период больше, но не должен превышать суммарно двух часов.
Наиболее безопасным будет вообще не давать ребенку пользоваться компьютером или планшетом. Однако в наш прогрессивный век это нереально – малыши очень любят смотреть на детских блоггеров и мультфильмы про Лунтика.
Конечно, в разных семьях принято по-разному, но в большинстве случаев почти любой современный ребенок – активный пользователь разных электронных гаджетов.
В завершение хочу порекомендовать парочку хороших мониторов с диагональю экрана 24 и 27 дюймов соответственно – Samsung S24F350FHI (F350FHIX) и ViewSonic VX2776-SMHD 27″.
Также если есть желание, советую почитать про сравнение мониторов от разных брендов. Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы не пропустить интересные публикации. До завтра!
Особенности выбора
Сейчас в продаже много моделей ТВ, но большей популярностью стали пользоваться огромные устройства. Их особенность – узкая рамка, увеличивающая полезную площадь экрана. Но сложно полностью охватить картинку взглядом, если расстояние от глаз до дисплея небольшое. Чтобы правильно подобрать размер телевизора, стоит опираться на несколько параметров.
Разрешение экрана
Виды разрешения экрана Иногда непросто выбрать подходящий телевизор для конкретного помещения. Одним из главных критериев правильного выбора является разрешение экрана. От этой характеристики зависит по большей части комфорт просмотра, так как она влияет на качество картинки.
Под разрешением подразумевается количество пикселей на 1 см2. Чем их больше, тем четче и детальнее будет изображение.
Даже если диагональ у двух устройств одна и та же, разница будет видна в том случае, если разрешение у одного 4К, а у другого – SD.
Количество точек на дисплее с разрешением Ultra HD — 3840х2160, а у Full HD меньше – 1920х1080. Соответственно, чем оно больше, тем на меньшем расстоянии его можно смотреть. При близком положении глаз от маленького разрешения будут видны пиксели, что понравится не всем. Чтобы увидеть разницу между разрешениями и оценить изображение в Ultra HD, следует приобретать телевизор с диагональю не меньше, чем 40 дюймов.
Тип матрицы
Немаловажным фактором также является тип экрана. Современные модели могут быть LED или OLED. Первый вариант – это жидкокристаллическая матрица со светодиодной подсветкой. Она обеспечивает детальную картинку с четкой цветопередачей. Кроме того, ЛЕД-матрица значительно увеличивает углы обзора до 1800.
OLED технология позволяет каждому пикселю передавать цвет отдельно.
Она передает глубокий черный цвет и контрастное изображение высокого качества. Кроме того, если частота обновления экрана больше, тем четче отображаются динамические сцены. Такие матрицы безопасны для глаз и не наносят ущерб зрению.
Особенности помещения
Большинство покупателей считают, что чем больше телевизор, тем лучше. Но это не всегда так.
Чтобы определить, подойдет ли модель к комнате, где будет располагаться ТВ устройство, нужно визуально представить, как оно там будет смотреться.
Также можно измерить выбранные модели вместе с рамкой, а дома делать метки на стене, возле которой будет стоять ТВ. Отойти на 2-3 метра назад и оценить место нахождения. Нужно учитывать и планировку помещения. В этом случае не всегда помогает опираться на конкретные стандарты размещения техники. Поэтому рекомендуется тщательно продумать, где она будет ставиться.
Рекомендации по выбору для различных комнат
Некоторые производители дают рекомендации о том, что расстояние до телевизора зависит от типа комнаты, в которой предполагается использовать устройство.
Гостиная
Обычно в гостиную устанавливают телевизор с крупными габаритами, потому что комната является самой большой по площади.
Чтобы определить, какую диагональ телевизора выбрать при расстоянии 3 метра, нужно умножить это значение на 25, если разрешение экрана Full HD.
Получится, что 75 дюймов – оптимальная длина диагонали для трехметровой дистанции.
Спальня
В спальне обычно смотрят телевизор лежа
Исходя из этого, производители рекомендуют обратить внимание на диагонали от 22 до 32 дюймов
Кухня
Если площадь кухни не превышает 10 м2, то большое устройство будет неуместно.
Лучше выбирать диагональ от 16 до 20 дюймов.
Телевизоры до 26 дюймов подойдут для помещений побольше.
Угол обзора для комфортного просмотра
Угол обзора многих моделей заявлен в 178 градусов. Это означает, что просмотр кинофильмов и телепередач будет удобен с любого угла. Но этот параметр зависит от типа матрицы и разрешения. Он важен для тех, располагается перед телевизором всей семьей.
В LED-панелях при просмотре под большим углом изменяется контрастность изображения. Если телевизор вы собираетесь повесить на стене, то возможности вертикального угла также играет большую роль. Существуют специальные наклонные крепления, которые сглаживают углы обзора и делают просмотр более комфортным.
- Одним он нужен для просмотра телешоу, а другим необходимо качественное изображение с объемным звуком.
- Если вы хотите смотреть фильмы в формате 3D, то лучше выбирать настолько большое телевизионное устройство, насколько позволяет площадь помещения и финансовые возможности.
- Для тех, кто любит играть в компьютерные игры, большой экран не нужен, потому что в этом случае подразумевается небольшое расстояние между телевизором и геймером. Здесь главным фактором является разрешающая способность и частота обновления экрана.
На какой высоте вешать телевизор в спальне: особенности помещения
Расположение телевизора напрямую зависит от параметров кровати, а именно от ее высоты. Чтобы определиться, на какой высоте повесить телевизор в спальне, необходимо занять удобное положение на кровати, закрыть глаза и расслабиться на некоторое время. При открытии глаз следует интуитивно отметить точку на стене, которая должна стать центром экрана устройства. Оптимальным вариантом является установка телевизора в спальне на стену на высоте 1-1,5 м.
В данном случае телевизор будет установлен выше, чем в гостиной. Однако следует помнить, что нельзя превышать угол отклонения экрана от центра при просмотре телевизора. Оптимальным значением является величина 30°. В противном случае возникнут проблемы с шейным отделом позвоночника, что приведет к остеохондрозу.
Выбор оптимального места, высоты и расположения. Какой кронштейн предпочесть. Преимущества установки на стене. Особенности монтажа.
Плоскость экрана должна быть перпендикулярна лучу взора. Если человек смотрит телевизор в лежачем положении, откинув голову на подушку, монитор необходимо поднять на высоту его взгляда, наклонив при этом от стены верхний край устройства. В этом случае экран может размещаться под потолком.
Высота размещения устройства в спальне зависит от позы, в которой планируется просмотр ТВ
В спальне телевизор можно прикрепить к потолку. При этом он необязательно должен быть установлен вблизи стены, противоположной изголовью кровати. Прибор может располагаться непосредственно над спальным местом
В этом случае важно подобрать надежный тип кронштейна
Телевизор в спальне следует вешать на наклонный кронштейн, который позволит регулировать угол положения экрана в вертикальной плоскости. Можно выбрать наклонно-выдвижной или наклонно-поворотный тип изделия. Его середина крепится на расстоянии не менее 160 см от пола. Нередко возникает вопрос, на какой высоте делать розетку для телевизора. На стене выходы должны быть расположены над кронштейном на расстоянии 25 см.
Следует помнить, что телевизоры с ЖК-экраном слишком чувствительны к вертикальным наклонам. Если монитор расположен слишком низко, картинка будет темной, а высокое размещение предполагает очень светлое изображение.
Минимальная и оптимальная дистанции до монитора
Расстояние от монитора до глаз зависит, прежде всего, от его размерных параметров. В наши дни самыми популярными являются модели с диагоналями в интервале от 14 (ноутбуки) до 27 дюймов, а самые большие оснащены экранами с диагональю свыше 30″. От размеров в дюймах зависят технические возможности и сфера применения мониторов.
Чаще всего встречаются модели со следующими характеристиками:
- 14–16″. Это массовые ноутбуки, габариты которых позволяют встраивать процессоры оптимальной производительности. Портативные устройства с меньшей диагональю имеют более узкое применение.
- 17″. Ноутбук с объемным корпусом – один из вариантов для офиса. Не слишком удобен в переноске, зато экономит место в рабочей зоне.
- 18,5–20,1″. Небольшие стационарные модели, в основном используются для работы в текстовом редакторе.
- 21,5–24″. Видеомониторы со средней диагональю – универсальный вариант, позволяющий комфортно набирать текст, заниматься монтажом видеороликов, смотреть фильмы. Чтобы поддерживалась игра с изображением в формате 3D, предпочтительна диагональ не менее 23 дюймов.
- 27″ и выше. Их наиболее часто используют для просмотра фильмов, редактирования фото-, видео- и аудиоматериалов. Эти мониторы незаменимы в студийной работе, а именно – при осуществлении звукозаписи, съемке фильмов. Экраны в 32 и более дюймов обычно выбирают для видеонаблюдения. Если планируется использовать настенный монитор в качестве телевизора, оптимальной является диагональ от 31 до 34″.
Итак, каково минимальное расстояние до дисплея компьютера в зависимости от его размера? Исходя из научных исследований, глаз человека способен четко увидеть изображение в радиусе 17°. Отсюда математическим путем получают ответ: наименьшая допустимая дистанция между лицом пользователя и экраном – это длина его диагонали.
Выясняя, сколько сантиметров должно быть между глазами и видеомонитором, нужно принимать во внимание не только его размеры, но и конструктивные особенности. Более безопасно пребывание за жидкокристаллическим дисплеем с TFT-панелью
По сравнению с традиционными устройствами, основой которых является электронно-лучевая трубка (ЭЛТ), ЖК-модели имеют такие преимущества:
- отсутствие электромагнитных излучений;
- больший размер видимой области (у 15-дюймового ЖК-монитора она такая же, как у 17-дюймового ЭЛТ-аналога);
- отсутствие искажений изображения;
- экономия места на столе.
Как организовать рабочее пространство за компьютером
С целью охраны труда учащихся и студентов, служащих, операторов следует оборудовать их рабочее место за монитором с соблюдением санитарных норм и правил – СанПиН 2.2.2.542-96 и СанПиН 2.4.2.1178-02. Грамотный подход к этому вопросу поможет предупредить зрительное переутомление и другие профессиональные заболевания.
Общие требования
Видеомонитор предпочтительно размещать в углу или разворачивать тыльной стороной к стене. Если в студии или кабинете будет несколько компьютеров, между ними следует выдержать минимум 2 метра и не ставить их дисплеями друг к другу. Есть и другие рекомендации, касающиеся каждого пользователя:
- В процессе работы минимальное расстояние до экрана монитора составляет около 70 см. Это позволит избежать компьютерного зрительного синдрома. Если нужно посмотреть на дисплей и тут же перевести взгляд на документ, лежащий на столе, листы располагают поближе к экрану, чтобы не совершать постоянных движений головой или глазами (а еще лучше приобрести подставку для документов).
- Освещение обустраивают так, чтобы на экран не попадали блики. Они мешают восприятию информации, заставляют напрягать зрение, менять положение корпуса – все это требует излишнего напряжения сил и приводит к усталости. Если за спиной работника офиса расположено окно, его затеняют шторами или жалюзи. В качестве искусственного освещения используют лампы типа ЛБ на 300–500 люкс.
- Стол. Его габариты обеспечивают комфортное пользование компьютером. Высоту выбирают такую, чтобы верх монитора был на уровне глаз; глубина должна обеспечивать нормативную удаленность от экрана; ширина зависит от набора периферийных устройств. Чем массивнее стол, тем лучше он гасит вибрацию.
- Стул. В идеале – крутящаяся модель с регулируемой высотой, подлокотниками, полумягким сиденьем.
- Клавиатура. Ее, как и мышку, располагают на столе или специальной выдвижной поверхности, приблизительно на уровне локтя. При этом предплечья должны быть расслаблены, свободно свисать по бокам. Чтобы не делать резких наклонов головы вперед, клавиатуру устанавливают под наклоном от 0 до 15°.
Установка мониторов для системы наблюдения
Охрана и руководство деятельностью предприятия, учреждения или магазина в наши дни нередко осуществляется с использованием видеонаблюдения.
Другой важной особенностью является работа одного дисплея на несколько камер, каждая из которых находится в определенной зоне и затем транслирует свое изображение (видеополе). Считается, что для эффективного наблюдения на дисплее должно быть максимально 20–24 поля
Исходя из их нужного количества, рассчитывают диагональ видеоприбора, а в зависимости от нее определяют расстояние от экрана до глаз охранника. Правильные соотношения всех трех параметров приведены в таблице 2.
Во время использования компьютера оказывается усиленное воздействие на органы зрения.
Глаза становятся перенапряженными, повышается риск спазма аккомодации.
Это связано со многими факторами, которые можно снизить или полностью устранить, соблюдая ряд важных правил. Необходимо использовать верное расстояние от компьютера до глаз, чтобы свечение от монитора меньше воздействовало на органы зрения.
Качественный и правильно настроенный монитор
Необходимо использование большого чистого экрана с плоской поверхностью. Пользователь также должен убедиться, что экран легко регулируется по контрастности и яркости. Изображения, просматриваемые на экране, должны быть четкими, сфокусированными и не мерцающими.
При работе со всеми типами мониторов важно принять меры для предотвращения бликов, теней и отражений, вызванных внешними источниками света, так как они могут способствовать повышенной нагрузке на глаза. Блики появляются, когда существует высокий уровень контраста между интенсивностью света на переднем плане и на фоне, например, если за экраном компьютера расположено незанавешенное окно
В ярких условиях глаза должны постоянно адаптироваться к разнице в контрасте между темными и светлыми областями, что приводит к усталости глаз, головным болям и ухудшению зрения.
Способы уменьшения прямых или отраженных бликов в офисе включают в себя:
- контроль естественного света из окон с помощью штор, жалюзи или тонирования окон;
- уменьшение контраста между передним планом и фоном (например, используя более темные перегородки за экранами компьютеров);
- выбор офисной мебели в нейтральных или темных тонах, которые уменьшают блики и отражения;
- изменение типа освещения (например, лампы накаливания, люминесцентные, ртутные лампы обеспечивают разные уровни и качество света).
Слишком яркое или недостаточно яркое офисное освещение повышает риск развития проблем со зрением. В помещениях должен быть общий свет с яркостью от 200 до 500 люкс. Мерцающие или неисправные лампы нужно немедленно менять на новые.
Размещение в гостиной
Для того, чтобы определить лучшее место и ответить определённо на вопрос — где же вешать телевизор, нужно собрать членов семьи и совместно определить максимально комфортное место установки экрана.
При расположении зрителей в просторной гостиной, сидя в креслах или лёжа на диванах, лучшая высота подвеса большоготелевизора будет составлять чуть более метра и должна быть определена индивидуально в зависимости от среднего роста членов семьи.
Стоит учитывать, какие посадочные места у зрителей. Одно дело сидеть на удобном диване полулёжа, и совсем другое — выпрямившись на жёстком стуле. Но на какой высоте будет лучше размещать монитор? Высота места, где вы планируете повесить экран в зависимости от высоты мест посадки зрителей, вполне может варьироваться от 0,7 метра до 1,35 метра от пола.
Следует помнить также о том, что при больших размерах вашего зала, устанавливать экран следует на более низком расстоянии от уровня пола.
Так вы сможете нивелировать разницу в росте сидящих на креслах и диванах взрослых членов семьи и маленьких детей, в обыкновении играющих на лежащем на полу ковре. Вам скажут спасибо все родные и близкие после удобного и комфортного просмотра любимых телепередач.
Самый более распространенный вариант – это высота более 100 см примерно на уровне глаз. К тому же надо не забывать высоту мебели, на которой будет проходить просмотр. Из расчета этой высоту и выбираем уровень размещения.
Не стоит думать, что, купив крепеж, вы сделаете половину дела. Далеко не так. Наверняка же будет смотреть не один человек, значит, расчет надо производить исходя из роста каждого члена семьи. Здесь немного вы войдете в тупик, как же выявить ту самую золотую середину, между полом и центром экрана.
Совет: проведите эксперимент. Посадите каждого члена семьи на место просмотра, попросите его закрыть глаза, расслабиться и открыть. Отмечайте место соприкосновения глаз с противоположной стеной. В итоге сравните каждую точку и выберите саму идеальную между ними.
Что следует учитывать в первую очередь, что бы понять, на какой высоте вешать телевизор в гостиной комнате:
- с какого места просмотр телевизора будет чаще всего: из-за стола или с дивана;
- диагональ;
- средний рост всех членов семьи.
Если в подавляющем большинстве случаев вы планируете смотреть фильмы или телепередачи, сидя на диване, то высота должна быть меньше, если из-за стола – то выше. Определить наиболее оптимальную высоту можно только опытным путем: присядьте на диван и посмотрите на стену, вам должно быть удобно и комфортно. Медики рекомендуют следующее.
Голова не должна запрокидываться вперед или назад, это провоцирует излишнюю нагрузку на шейные отделы.Расстояние от глаз до экрана должно быть пропорционально к диагонали монитора.
Установленный стандарт 1:2(3), то есть, если размер монитора равен 100 см, то расстояние должно варьироваться в диапазоне от 200 до 300 см для ЖК-панелей, для обычных телевизоров на 25% больше.
Нельзя упускать из виду тот факт, что телевизор может оказывать негативное влияние на зрение, как у взрослых, так и у детей. В процессе просмотра также участвуют шейные отделы позвоночника
Потому советы специалистов по рекомендуемому расстоянию от глаз до экрана следует принять во внимание
Часто ответ на вопрос находится сам собой, когда панель ставят в специальную нишу в мебели
Это не всегда правильно: при таком расположении высота телевизора может оказаться ниже/выше необходимой, если уровень дивана не соответствует стандарту, плюс важно учесть и собственный рост
Не лишним будет испытать на себе, насколько такая высота будет удобной. Если наблюдается дискомфорт, значит, местоположение следует скорректировать.
На что обратить внимание при выборе
Основными характеристиками, которые используются для выбора диагонали телевизора, являются разрешение и дистанция между пользователем и устройством.
Перед покупкой следует выбрать место для телевизора и измерить дистанцию. Подбирать диагональ нужно, руководствуясь этой цифрой.
Дистанция должна превышать размер диагонали в 3-5 раз. Такое соотношение поможет избежать ухудшения зрения.
Чтобы покупатель смог правильно выбрать ТВ, производители техники создают таблицы, в которых указано расстояние, комфортное для зрителя.
| Диагональ экрана (дюйм) | Расстояние (м) |
| Не более 80 | 6 |
| 65 | 5,5 |
| 60 | 5,3 |
| 55 | 4,5 |
| 50 | 4 |
| 40 | 3 |
| 37 | 2,7 |
| 32 | 2,5 |
| 25 | 2 |
| 17 | 1 |
Стандартной дистанцией между зрителем и экраном считается 4 метра, для этого расстояния оптимально выбрать диагональ телевизора не более 50 дюймов (127 см).
Разрешение телевизора
Данная характеристика показывает зрителю количество пикселей, расположенных на экране. Их высокая концентрация на 1 дюйм делает картинку четче и детальнее. Поэтому, при просмотре ТВ с большим расширением, зависимость от расстояния исчезает.
На выбор может влиять тип устройства. Наиболее распространенные виды ТВ:
- LCD – жидкокристаллический дисплей, пиксели которого подсвечиваются за счет жидких кристаллов. Экран освещается равномерно, поэтому цветопередача немного хуже, чем в LED технологии. LCD менее экономичны, расходуют большее количество энергии.
- LED – жидкокристаллическая матрица, работающая на светодиодах. Технология обеспечивает максимальную глубину цвета и высокое качество цветопередачи.
- OLED – технология подсвечивания каждого пикселя отдельно. Является следующей ступенью развития визуального изображения. Пиксели становятся источником света за счет проходящего через них тока. Благодаря системе обновления картинки эффективнее цветопередачи LED в 200 раз.
Описанные технологии не наносят вреда зрению, но для комфортного просмотра стоит использовать таблицу дистанции. Оптимальное расстояние – 3 метра.
В начале 2010-х правильный размер диагонали определялся формулой: дистанция между посадочным местом и экраном делится на 4. Подобный расчет можно использовать для устаревших плазменных моделей с разрешением SD (720х576).
Коэффициент меняется при расчете для жидкокристаллических ТВ. Показатель при выборе новых моделей:
- HD Ready – 2,2.
- Full HD – 1,56.
- UHD (Ultra HD) – 0,7.
Указанный коэффициент умножается на количество метров между ТВ и посадочными местами. Разница в значении коэффициентов связана с увеличением разрешения дисплеев в несколько раз. Зритель получил возможность быть ближе к экрану.
Правильный угол обзора
После того как определились на каком расстоянии смотреть телевизор, необходимо подобрать правильный угол обзора чтобы просмотр был комфортным и не вредил зрению. Это поможет лучше воспринимать видео и ощущать себя в центре происходящего.
Правильный подбор диагонали телеэкрана для гостиной, спальни или любого другого помещения – залог комфортного просмотра видео, безопасного для зрительного аппарата.
Методы определения расстояния до экрана телевизора от точки просмотра
Определить, на каком уровне вешать телевизор, можно двумя способами. Первый основывается на личных ощущениях. Для этого следует занять удобное положение в точке просмотра. Несмотря на то что комфортная поза может быть сидячей, полулежачей или лежачей, экран должен находиться на уровне глаз человека, который его просматривает. На несколько секунд необходимо закрыть глаза. При мгновенном их открывании взор упадет на определенную точку на стене. Эта зона должна стать центром экрана.
Первый способ определения высоты размещения телевизора связан с собственными ощущениями от просмотра
При таком способе не соблюдается правило зависимости размера телевизора от расстояния до него. Поэтому, если полностью довериться данному варианту, с большой долей вероятности можно сказать, что будут уставать глаза при просмотре.
Второй вариант предполагает математический расчет
Во внимание принимаются рекомендации специалистов. Экран должен располагаться на уровне глаз
Если он находится ниже или выше, будет наблюдаться искажение изображения. Оптимальным расстоянием от глаз до экрана телевизора является значение, равное размеру диагонали, умноженному на 3. Для плазмы габариты экрана умножаются на 4.
Если выбирается техника для просмотра формата 3D или LED, тогда учитывается также разрешение экрана, что влияет на качество изображения и уровень комфорта при просмотре.
Для экранов с разрешением 720р рекомендуемое расстояние до телевизора вычисляется путем умножения значения диагонали на 2,3. Для устройств 1080р, которые практически не вызывают ухудшения зрения и усталости глаз, размер экрана умножается на коэффициент 1,6.
Второй способ связан с применением математических расчетов
Учитывая оба способа, следует сделать вывод, что телевизор должен располагаться от пола на расстоянии 1-1,3 м. Если устройство повесить ниже, возрастает вероятность механического повреждения экрана и трения об него разных предметов, которые могут быть в руках у играющих детей или мимо проходящих взрослых. Для невысоких людей выбирается нижний предел границы. Для домочадцев ростом 160-185 м стоит выбрать значение 1,1-1,15 м, а для более высоких людей подбирается верхняя граница.
Расположение монитора и правильная осанка
Экран стоять прямо перед вами. Если он слегка повернут, из-за чего вам постоянно приходится наклонять голову или верхнюю часть туловища в сторону, вы рискуете заработать себе неправильную осанку.
Свет из окон или светильников должен быть направлен параллельно вашему взгляду на монитор. Плохое освещение, на которое часто не обращают внимания, может являться причиной боли в глазах.
Даже если это порой не так просто, помните, что правильная осанка на рабочем месте очень важна для хорошего самочувствия. Хорошо, конечно, уютно устроиться на мягком компьютерном стуле, но не забудьте при этом установить спинку максимально вертикально — это поможет держать осанку правильно и избежать болей в спине.
Как далеко я должен сидеть от 32-дюймового монитора?
«Почему расстояние имеет значение», — заявляют они: «Общее правило — сидеть от 1.5 до 2.5 раз больше диагонали экрана, с углом обзора около 30 градусов».
27-дюймовый монитор слишком велик для FPS? Возвращаясь к вопросу, достаточно 27-дюймового монитора, если это FHD, 2K или 4K. Нет такого понятия, как «слишком большой» … В конце концов, это полностью предпочтение, но единственный способ, которым монитор будет настолько большим, что он будет мешать играм FPS, — это если ваши глаза не могут перемещаться с одной стороны экрана на другую.
Два 32-дюймовых монитора — это слишком?
для обычного домашнего использования или игр, два 32-дюймовых дисплея были бы слишком большими. проблема в том, где вы сидите относительно экранов. на типичном рабочем столе вы бы сидели слишком близко. вам придется много двигать головой, чтобы видеть по сторонам, и это было бы контрпродуктивно.
Могут ли наши глаза видеть 4K? Первоначальный ответ: Могут ли наши глаза видеть 4k? В шортах, да легко, поскольку наше «родное» разрешение сетчатки в палочках и колбочках намного выше 4K.
Что лучше 1440p или 4K?
При сравнении 1440p и 4K мы можем определить, что Разрешение 4K превосходит 1440p (1), поскольку в нем больше пикселей (6), которые являются объективной мерой для определения рассматриваемой технической разницы (4). … А разрешение 3860 × 2160 (4K) означает 3860 пикселей в ширину и 2160 пикселей в высоту (8).
Лучше иметь изогнутый монитор? Изогнутые мониторы более удобны для ваших глаз
По сути, кривизна мониторов позволяет нашим глазам воспринимать все сразу, без напряжения. Это противоречит плоским экранам, которые, в зависимости от размера, могут вызывать зрительное напряжение, если экран выходит за пределы естественного поля зрения зрителя.
Рекомендованные расстояния для просмотра
Чем больше телевизор, тем больше от него должно быть расстояние к смотрящему. При соблюдении этого параметра удается добиться оптимального угла обзора и снизить нагрузку на органы зрения.
4к телевизоры
Современные телевизоры с технологией 4К позволяют добиться шикарного качества изображения во всех его нюансах. Эксперты говорят о том, что расстояние между человеком и таким экраном должно составлять от 2,7 до 3 метров. Есть противоположная точка зрения: на таком расстоянии нет возможности оценить всю полноту цветопередачи и четкости.
Базовые расчеты расстояния от дивана до экрана 4К с соотношением сторон 16:9 выглядят таким образом.
| Показатель диагонали экрана, дюймы | Оптимальное расстояние до экрана, м |
| 10 | 0,58-1,02 |
| 20 | 0,41-0,79 |
| 30 | 0,58-1,19 |
| 40 | 0,79-1,57 |
| 50 | 0,99-1,98 |
| 60 | 1,19-2,39 |
| 70 | 1,40-2,77 |
| 80 | 1,57-3,17 |
| 90 | 1,78-3,56 |
| 100 | 1,98-3,96 |
| 110 | 2,18-4,73 |
| 120 | 2,39-4,75 |
На расстоянии от 2,7 метров невозможно рассмотреть пиксели. Данные расчеты действительны только для новейших моделей с технологией 4К. Инновационные модели нет необходимости размещать на расстоянии свыше 5 м — они не оказывают пагубного влияния на глаза.
Телевизоры с электронно-лучевой трубкой
Телевизоры с электронно-лучевой трубкой – это кинескопная устаревшая разновидность. Последнюю подобную модель выпустили в 2014 году – она отличалась рядом недостатков и нечеткостью изображения. Вредность излучения – главный фактор, который определяет достаточно большое расстояние от зрителя до экрана.
Подсчитать оптимальную дистанцию можно по следующей формуле:
Диагональ экрана (в дюймах) * 2,54 (это перевод в см) / 20.
Так, если диагональ равна 16 дюймам, оптимальным расстоянием будет 2 м. Это позволит добиться хорошего угла обзора и защитит глаза от излучения.
Ознакомиться с приблизительными подсчетами для разновидностей с электронно-лучевой трубкой можно в таблице.
| Показатель диагонали экрана, дюймы | Оптимальное расстояние до экрана, м |
| 10 | >1,02 |
| 20 | >2,01 |
| 30 | >3,02 |
| 40 | >4,04 |
| 50 | >5,05 |
| 60 | >6,05 |
| 70 | >7,06 |
| 80 | >8,08 |
| 90 | >9,09 |
| 100 | >10,1 |
| 110 | >11,1 |
| 120 | >12,1 |
Владельцам ТВ устаревшего образца особенно настоятельно рекомендуется придерживаться советов. Излучение от экрана пагубно влияет на здоровье органов зрения.
Плазменные ЖК и LED-телевизоры
ЖК и LED-телевизоры – одна из современных технологий, которая пользуется заслуженной высокой популярностью. Такая техника выдает хорошую картинку со всеми её нюансами, отличается невысокой ценой и гибкой системой настроек.
В их отношении также есть ограничения и советы относительно оптимального расстояния от экрана к дивану или кровати. Эксперты рекомендуют умножать диагональ на 5, чтобы получить приблизительный результат.
Усредненные значения для плазмы и ЖК-телевизоров следующие.
| Показатель диагонали экрана, дюймы | Оптимальное расстояние до экрана, м |
| 10 | 0,5-1 |
| 20 | 1,1-2 |
| 30 | 1,8-3 |
| 40 | 2,2-4 |
| 50 | 3-5 |
| 60 | 3,6-6 |
| 70 | 4,1-7 |
| 80 | 4,8-8 |
| 90 | 5,3-9 |
| 100 | 6-10 |
| 110 | 6,5-11 |
| 120 | 7-12 |
Такой разброс обусловлен разницей в разрешении. Чем выше количество пикселей, тем ближе его можно располагать к смотрящему.
3D телевизоры
Дисплеи с поддержкой трехмерного изображения – одна из самых революционных технологий на рынке. Производители рекомендуют рассчитывать оптимальное расстояние до экрана по следующим формулам.
- Для разрешения HD: диагональ экрана (дюймы) * 2,54 (для перевода в см) * 1,6. Это значение расстояния в см.
- Для разрешения UHD: диагональ экрана (дюймы) * 2,54 (для перевода в см) * 0,8. Это значение расстояния в см.
Исходя из полученных цифр необходимо разместить дисплей на таком расстоянии, чтобы просмотр программ проходил в комфортном режиме.
